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天天喝饮料究竟对健康有多大影响?听听医师怎么说!

发布时间:2022-11-04 09:48:17 来源:天博在线

  记住读大学的时分,我最喜欢的是每到夏天,买上一瓶饮料,再买上一袋刨冰,然后都倒在我的杯子里,混匀之后,美美的喝上几口。这感觉真是爽极了。只到现在我都十分思念那种感觉。#清风方案#

  但是,喝饮料对健康好不好呢? 首要清晰观念,喝饮料,尤其是含糖饮料,对健康无益,乃至有害。 咱们都知道,含糖饮料喝多了,或许会使产生肥壮或许2型糖尿病的概率添加。

  但是,我们不知道的是,含糖饮料摄入添加,还或许添加逝世率。 来自世界闻名心血管的杂志Circulation的最新研讨显现:与那些不经常喝含糖饮料(≤1杯/月)的人比较,摄入量为1~4杯/月的人,逝世危险添加1%;2~6杯/周的人,逝世危险添加6%;1~<2杯/日得人,逝世危险添加14%;≥2杯/日的人,逝世危险添加21%。每天喝2杯以上含糖饮料,全因逝世危险添加21%,心血管疾病逝世危险添加31%,癌症逝世危险添加16%。